Ați fost vreodată acasă singuri, noaptea târziu, când un mic scârțâit al parchetului devine brusc un om înarmat pregătit să ia casa cu asalt? Ăsta este sistemul reticular de activare (RAS) care declanșează un răspuns suprarenal care pregătește corpul de luptă sau de fugă. RAS ajută organismul să răspundă instictiv în situații de supraviețuire sau când trăiești sentimente de teamă. Din păcate însă, nu poate distinge între situații reale sau imaginare. Iar din experiența adunată, Amy Lewis, terapeut craniosacral la Institutul Upledger, spune că această dinamică este principala cauză a insomniei. Insomnia, care în latină însemană ,,fără somn’’, este o Citește mai departe …